Необычная тренировка на пресс и мышцы кора - ARMA SPORT

24.08.2016

Как прокачать пресс без скручиваний? Как можно тренировать мышцы кора, рассказывает тренер по функциональной подготовке и кроссфиту Андрей Халецкий. Необычная тренировка на пресс и мышцы кора.
Тренировка включает: 
Подносы ног к груди с ногой в кольце
Становая тяга гири одной рукой
Фермерская походка с гирей в одной руке


Подробно о кроссфит тренировках, единоборствах, тяжелой атлетике и спортивной мотивации смотрите на нашем youtube канале 
http://www.youtube.com/user/ARMAsport

Мы в соц. сетях:
Вконтакте: http://vk.com/crossfitarma
Instagram: http://instagram.com/crossfitarmasmc
Facebook: https://www.facebook.com/crossfitarma
Twitter: https://twitter.com/ARMA_Sport

Съемка и монтаж:
https://vk.com/oleg_olegovitch