Можно ли быстро накачаться?

Можно ли быстро накачаться?

05.09.2016
Быстро набрать мышечную массу желает каждый, кто впервые пришел тренироваться в тренажерный зал. Всем новичкам следует учитывать, что накачаться быстро практически невозможно. Однако, придерживаясь определенных правил, можно намного ускорить процесс набора мышечной массы.

 1.       Главным фактором при наборе веса является предрасположенность организма. Есть люди, которые могут месяцами качаться в тренажерном зале, при этом они набирают всего несколько килограмм мышечной массы. Другим же достаточно пары месяцев для значительной прибавки в весе. 
 2.       Важно правильно выполнять все упражнения. Лучше всего, если за процессом набора мышечной массы будет наблюдать опытный тренер. 
 3.       Необходимо снабжать организм всеми необходимыми ему веществами и микроэлементами. Поэтому важно подобрать правильный режим питания.