Поясничная мышца

Задействованные мышцы: поясничная мышца
Инвентарь: гантели

Задействованные мышцы: поясничная мышца
Инвентарь: штанга

Задействованные мышцы: поясничная мышца
Инвентарь: тренажер

Задействованные мышцы: поясничная мышца
Инвентарь: тренажер Смита